
- وقت التحضير10 Minutes
- وقت الطبخ20 Minutes
- تكفي لعدد2
- مشاهدة34
يُعد الأرز المبهر باللحم طبقًا شهيًا وغنيًا، يشكل وجبة متكاملة ومُشبعة تُقدم غالبًا في المناسبات الكبيرة والتجمعات العائلية. يمزج هذا الطبق بين الأرز المتبل بعناية، وقطع اللحم الطرية، والخضروات التي تُضفي نكهة وحلاوة طبيعية. يتميز بقوامه الحبيبي حيث يبقى الأرز منفصلاً، وبنكهته العطرية التي تُضفيها البهارات المستخدمة. إنه طبق يُرضي الأذواق المختلفة ويعكس كرم الضيافة في العديد من الثقافات.
المكونات
المكونات الأساسية
البهارات
مكونات إضافية للنكهة (اختياري)
السوائل
التغذية
- القيمة اليومية
- السعرات الحرارية600-400 سعرة حرارية
- البروتين35-25 جرام
- الدهون15-30 جرام (حسب نوع اللحم وكمية الزيت/السمن)
- الكربوهيدرات40-60 جرام
- الألياف3-6 جرام
- الحديدمصدر جيد
- فيتامينات ومعادنيحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن من الخضروات واللحم.
الخطوات
يُشوح اللحم ويُرفع، ثم يُشوح البصل والجزر في نفس القدر. يُعاد اللحم ويُضاف الأرز والبهارات. يُسكب الماء الساخن ويُترك ليُغلى، ثم يُغطى القدر ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. يُترك الطبق ليتسبك قبل التقديم.
لتحضير اللحم والخضروات: 1.في قدر كبير وثقيل القاعدة (مثل قدر الأرز البخاري أو الكبيرة)، يُسخن الزيت أو السمن على نار متوسطة إلى عالية. 2.يُضاف اللحم ويُقلب حتى يُحمر من جميع الجوانب ويُصبح ذهبي اللون. 3.يُرفع اللحم من القدر ويُوضع جانبًا. 4.يُضاف البصل المقطع إلى نفس القدر ويُقلب حتى يذبل ويُصبح ذهبيًا. 5.يُضاف الجزر ويُقلب مع البصل حتى يلين قليلاً.
لتحضير الأرز مع البهارات: 1.يُعاد اللحم إلى القدر فوق البصل والجزر. 2.تُضاف جميع البهارات الصحيحة والمطحونة (الكمون، البهارات، الكركم، الملح، الفلفل). 3.تُقلب المكونات جيدًا لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتصاعد رائحة البهارات. 4.يُضاف الأرز المصفى فوق اللحم والخضروات في القدر (دون تقليب مكثف).
الطهي النهائي: 1.يُسكب الماء الساخن أو المرقة بعناية فوق الأرز (يجب أن يغطي الماء الأرز بحوالي 1-2 سم). 2.يُترك الخليط ليُغلى على نار عالية. 3.عندما يبدأ الماء في التبخر وتظهر الفقاعات على السطح، تُخفض الحرارة إلى أقل درجة ممكنة. 4.يُغطى القدر بإحكام ويُترك ليُطهى على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يمتص الأرز كل السائل ويُصبح ناضجًا تمامًا. (لا يُرفع الغطاء أثناء الطهي). 5.بعد انتهاء مدة الطهي، يُرفع القدر عن النار ويُترك مغطى لمدة 10-15 دقيقة إضافية ليتسبك الأرز
التقديم: 1.يُرفع الغطاء عن القدر، ويُقلب الأرز برفق باستخدام شوكة لفصل الحبات. 2.يُقدم الأرز المبهر باللحم ساخنًا في أطباق التقديم. 3.يُزين الطبق بالزبيب واللوز المحمص (إذا استخدما) وقرن الفلفل الحار.
الملخص
1.قلي اللحم والخضروات. 2.إضافة الأرز والبهارات. 3.إضافة السائل والطهي على نار هادئة. 4.التسبيك والتقديم.

لفائف الباف باستري المحشوة
سباغيتي بصلصة البيستو

ربما يعجبك أيضا
الأرز المبهر باللحم
المكونات
المكونات الأساسية
البهارات
مكونات إضافية للنكهة (اختياري)
السوائل
اتبع التعليمات
يُشوح اللحم ويُرفع، ثم يُشوح البصل والجزر في نفس القدر. يُعاد اللحم ويُضاف الأرز والبهارات. يُسكب الماء الساخن ويُترك ليُغلى، ثم يُغطى القدر ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. يُترك الطبق ليتسبك قبل التقديم.

لتحضير اللحم والخضروات: 1.في قدر كبير وثقيل القاعدة (مثل قدر الأرز البخاري أو الكبيرة)، يُسخن الزيت أو السمن على نار متوسطة إلى عالية. 2.يُضاف اللحم ويُقلب حتى يُحمر من جميع الجوانب ويُصبح ذهبي اللون. 3.يُرفع اللحم من القدر ويُوضع جانبًا. 4.يُضاف البصل المقطع إلى نفس القدر ويُقلب حتى يذبل ويُصبح ذهبيًا. 5.يُضاف الجزر ويُقلب مع البصل حتى يلين قليلاً.

لتحضير الأرز مع البهارات: 1.يُعاد اللحم إلى القدر فوق البصل والجزر. 2.تُضاف جميع البهارات الصحيحة والمطحونة (الكمون، البهارات، الكركم، الملح، الفلفل). 3.تُقلب المكونات جيدًا لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تتصاعد رائحة البهارات. 4.يُضاف الأرز المصفى فوق اللحم والخضروات في القدر (دون تقليب مكثف).

الطهي النهائي: 1.يُسكب الماء الساخن أو المرقة بعناية فوق الأرز (يجب أن يغطي الماء الأرز بحوالي 1-2 سم). 2.يُترك الخليط ليُغلى على نار عالية. 3.عندما يبدأ الماء في التبخر وتظهر الفقاعات على السطح، تُخفض الحرارة إلى أقل درجة ممكنة. 4.يُغطى القدر بإحكام ويُترك ليُطهى على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى يمتص الأرز كل السائل ويُصبح ناضجًا تمامًا. (لا يُرفع الغطاء أثناء الطهي). 5.بعد انتهاء مدة الطهي، يُرفع القدر عن النار ويُترك مغطى لمدة 10-15 دقيقة إضافية ليتسبك الأرز

التقديم: 1.يُرفع الغطاء عن القدر، ويُقلب الأرز برفق باستخدام شوكة لفصل الحبات. 2.يُقدم الأرز المبهر باللحم ساخنًا في أطباق التقديم. 3.يُزين الطبق بالزبيب واللوز المحمص (إذا استخدما) وقرن الفلفل الحار.
اترك مراجعة